Tất cả tin tức

Đạp xe bao nhiêu phút mới đem lại hiệu quả tốt nhất?

ĐẠP XE BAO NHIÊU PHÚT MỚI ĐEM LẠI HIỆU QUẢ TỐT NHẤT?Đạp xe đạp là một hình thức vận động rất tốt cho sức khỏe. Không chỉ giúp cơ thể dẻo dai, săn chắc mà còn giúp giảm cân, thư giãn, làm giảm nguy cơ ung thư và các bệnh về tim mạch,.....Tuy nhiên, đạp với cường độ và...